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 Corpo

 
 
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Se saprai

Se saprai starmi vicino
e potremo essere diversi,
se il sole illuminerà entrambi
senza che le nostre ombre si sovrappongano,
se riusciremo ad essere “noi” in mezzo al mondo
e insieme al mondo, piangere, ridere, vivere.
Se ogni giorno sarà scoprire quello che siamo
e non il ricordo di come eravamo,
se sapremo darci l’uno all’altro
senza sapere chi sarà il primo e chi l’ultimo,
se il tuo corpo canterà con il mio perché insieme è gioia…
Allora sarà amore
e non sarà stato vano aspettarsi tanto.

— Pablo Neruda

Una buona testa e un buon cuore sono sempre una formidabile combinazione.
— Nelson Mandela
 
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Assorbe
ogni cosa

Per mantenere un corpo sano e tonico più a lungo possibile bisogna curare sia la parte esterna, sia l’equilibrio interno. La pelle é l’organo più esteso del nostro corpo, con i suoi 2 metri quadri all’incirca, e protegge muscoli, ossa e organi interni. Oltre la funzione di barriera e difesa contro eventuali agenti nocivi, la pelle assorbe le sostanze che vi si mettono sopra. Ecco dove nasce il bisogno di usare solo prodotti che la pelle sa riconoscere e che la nutrono veramente. Purtroppo molti cosmetici usano ingredienti ricavati direttamente dal petrolio nelle creme viso e corpo (come petrolatum o paraffinum liquidum), i quali non fanno respirare la pelle, ma occludono i pori. Quindi dobbiamo scegliere creme corpo e oli vegetali di facile assorbimento che mantengono la pelle idratata dentro.


 
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Pulizia
del colon

Maggiore attenzione va accordata alla pulizia interna e alla disintossicazione regolare dell’organismo. Il nostro colon è come un lungo canale che intrappola tossine e materiale di scarto per anni se non decenni. Problemi come stitichezza, intestino irritabile, gonfiore, obesità, stanchezza cronica, reflusso gastrico, parassiti, problemi dermatologici o tricologici possono avere tutti un denominatore comune: colon intasato. Per correre ai ripari dobbiamo liberare il colon da qualsiasi deposito tossico, scorie e parassiti con le piante disintossicanti specifiche, e poi reintegrare i batteri benefici che mantengono l’equilibrio della flora batterica. Successivamente dobbiamo reinserire aminoacidi, vitamine e minerali che aiutano a disintossicare il fegato, il sangue, il cervello, i tessuti - in pratica tutto il corpo.

 
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Armonie in movimento

Il corpo umano è dotato di grandi capacità e attrezzato per resistere a sforzi intensi e prolungati. Ma un corpo tonico è capace anche di muoversi in armonia, è questo si nota sopratutto quando tutti i muscoli sono allenati. Basterebbe praticare lo sport preferito per tre volte alla settimana, scegliendo magari degli integratori adatti che possono aumentare il rendimento e ridurre il senso di fatica. Oppure una mezz’oretta di camminata a ritmo deciso ogni giorno per riattivare i muscoli e riaccendere il metabolismo.


 
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Valore
nutritivo

Per quanto riguarda l’alimentazione, molte persone sono abbastanza abitudinarie, mangiando cibi con gli stessi ingredienti, ma solo con forme o salse diverse. Inoltre i cibi raffinati, ma senza nessun valore nutritivo, con farine bianche e zuccheri nascosti in tanti alimenti, conservanti e coloranti nocivi, rendono il corpo carente di elementi essenziali e predisposto all’acidosi e varie malattie. Dobbiamo imparare a diversificare le categorie di alimenti e cercare quelli integrali e grezzi. E non sottovalutare di integrare l’alimentazione con supplementi di minerali, micronutrienti e antiossidanti naturali per restare in salute più a lungo possibile.

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ll corpo è l’arpa dell’anima e sta a voi trarne dolce musica oppure suoni confusi.
— Khalil Gibran

Non finisce qui

Se vuoi addentrarti nella “boscaglia” delle informazioni, possiamo fare da guida di fiducia. Ognuno decide la direzione, in modo più o meno consapevole, ma sono le nostre azioni di tutti i giorni a portarci lontano. Ricorda che sono le piccole cure e attenzioni quotidiane che fanno la differenza. La vita è piena di cose belle da scoprire, e ora scegli dove vuoi andare.

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